 האם המזון שאתם אוכלים גורם לכם להיות חולים? |
|
| האם המזון שאתם אוכלים גורם לכם להיות חולים? אלרגיות או רגישויות למזון עלולות לגרום למיגרנות, דיכאון, כאבי מפרקים, תסמונת המעי הרגיש, תוקפנות, ליקויי למידה ועוד. אם אתם סובלים מאחת מתופעות אלה כדאי שתקראו את הכתבה הבאה מאת: פטריק הולפורד וד"ר ג'יימס בריילי מתוך הספר אלרגיות סמויות למזון מספר האנשים האלרגיים הולך וגדל. הפתרון של הרפואה הוא בעיקרו מתן תרופות, אך ישנה דרך פשוטה הרבה יותר- איתור הגורם האלרגן והימנעות ממנו, במקרה של אלרגיה למזון. רוב האלרגנים נמצאים בחלב פרה, דגנים ושמרים, שהם מז... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| מה אוכלים בדיאטת אטקינס? |
|
| מה אוכלים בדיאטת אטקינס? ספריו של ד"ר אטקינס ממליצים על אכילת בשר מטוגן, שמנת, המבורגרים וגבינות שמנות. אנחנו צורכים יותר מדי חלבונים ופחות מדי ירקות, פירות ודגנים מלאים. האשמים בנטייה האמריקאית לאכילה בלתי מאוזנת זו הם ד"ר אטקינס ומחברי ספרים נוספים, המצדדים בדיאטות עתירות חלבונים, בכמות העולה בהרבה על הממוצע האופייני לתזונה המערבית המודרנית. דיאטות מעין אלה, המבוססות על כמויות גדולות של בשר ועל כמויות קטנות של סיבים תזונתיים, כוללות מעט מאד פירות, ואוסרות על אכילת ירקות עמילניים ודגנים מלאים... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| איך למנוע התקפי חרדה |
|
| איך למנוע התקפי חרדה פתרונות פשוטים להתקפי חרדה לאחרונה אני פוגשת יותר ויותר אנשים שסובלים מהתקפי חרדה, או אפילו נוטלים תרופות כדי לא לעבור שוב את החוויה הזו. מנסיוני, ישנם כמה טיפים קלים שאפשר ליישם בזמן ההתקפים כדי להקל עליהם, או בחיי היומיום – כדי למנוע אותם. האמת, שהטיפים למניעה יכולים לעזור לכל מי שרוצה קצת לחזק את הבטחון העצמי שלו, את הבריאות הפיזית והנפשית או לשפר את ההרגשה הכללית. בקיצור – לכולנו. בזמן ההתקף מסיבה כלשהי, הגוף החליט שאתם בסכנה. משהו בסביבה החיצונית או הפנימית לחץ על ה... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| אמבטיה במקום עיסוי? |
|
| אמבטיה במקום עיסוי? מי שלא מתאפשר לו לעשות עיסוי מומלץ טיפול עצמי, יעיל וזול, באמצעות אמבטיות חמות בתוספת מלח אנגלי הפחתת המתח ושיפור יכולות מנטאליות ואינטלקטואליות באמצעות טיפול בעיסוי ואמבט חם העיסוי הוא שיטה טיפולית יעילה למגוון בעיות רפואיות וכאב ומתאימה לכלל האוכלוסיה. ישנן שיטות עיסוי רבות המתבססות על טכניקות שונות, תכליתן לשפר את מצב רוחם של המטופלים, להפחית את המתח הנפשי, להרפות שרירים, להרגיע ולרענן את מערכת העצבים, לשפר את הריכוז והחשיבה. העיסוי פותח את נקבוביות העור ומסלק את תאי העו... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| דלקות בדרכי השתן בנשים בחורף |
|
| דלקות בדרכי השתן בנשים בחורף ברפואה הסינית יש את חמשת היסודות אשר מהווים את הבסיס לאבחנה וטיפול ברפואה הסינית המסורתית במסגרת חמשת היסודות, לכל יסוד יש את העונה בשנה האופיינית לו. דרכי-השתן והכליות מהווים את יסוד המים והעונה בשנה של האיבר היא החורף. מבחינת יסודות ואיברים נוספים אנו מכירים את העץ שמכיל את הכבד וכיס-המרה. העונה בשנה היא האביב. יסוד האש מכיל את הלב, המי0הדק, הכפורת (קרום-הלב), והמחמם המשולש. העונה בשנה היא הקיץ. יסוד האדמה כולל את הטחול והקיבה. העונה בשנה היא חום סוף הקיץ. ולבס... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|