 האם יש סיכון אמיתי בנטילת ויטמינים ותוספי תזונה? |
|
| האם יש סיכון אמיתי בנטילת ויטמינים ותוספי תזונה? בכתבה שלפניכם נענה על שאלה חשובה זו וגם נברר מה גורם למסעות ההפחדה נגד הויטמינים ומי עומד מאחוריהם מאת: פטריק הולפורד וג'רום ברן בשנים האחרונות הופיעו בתקשורת כותרות רבות היוצאות נגד ויטמינים ותוספי תזונה, המבוססות לכאורה על הוכחות מדעיות מוצקות. כותרות אלה תרמו לתחושה של חשש וחוסר אמון ביעילותם של ויטמינים, מינרלים ותוספי תזונה, במיוחד בחוגים רפואיים. אולם האם אכן יש סיבה טובה לחשש זה או שמא זאת פשוט דוגמה נוספת לתעמולה מטעם השוק התחרותי להחריד ש... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| סושי- גם טעים וגם בריא? |
|
| סושי- גם טעים וגם בריא? לא צריך ללכת רחוק בזמן בכדי להיזכר שסושי היה נחשב לאוכל די מוזר – לא דג ולא בשר. סושי זה בריא? למרות זאת, רוב הישראלים אשר טעמו את המעדן הלא מוכר התאהבו בו ואפילו נהיו תלויים בו. חובבנים של סושי מזמינים את המעדן למקום עבודה, נהיה אופנתי לנהל עסקים בסושי בר וללכת אליו בדייטים. כל עוד הסושי נהנה משיא הפופולאריות בעם, תוך כדי אנשים ממציאים סיפורים ונהיה כבר קשה להבדיל אמת משקר. סושי – זה דג טרי לא בהכרח נכון! סביר להניח ביפן אתם תקבלו מנה עם דג טרי, אך בישראל מאכלי ים מצפים ... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| מאכל קיץ בריא |
|
| מאכל קיץ בריא הקיץ עכשיו בשיאו וכולם רוצים לצנן את עצמם עם איזו גלידה טעימה ועשירה בקלוריות, אבל לא כולם מרשים לעצמם תענוג שומני כזה מה עושים? לכן מצאנו את הפתרון ארטיק יוגורט ודובדבנים והכול בהכנה ביתית ללא צורך במכונת גלידה משוכללת. כול מה שאתם צריכים זה פירות יוגורט ועוד כמה מצרכים פשוטים אז הנה לכם אופן ההכנה: מצרכים: חצי ליטר יוגורט מומלץ יוגורט כבשים, חצי כוס דובדבנים טריים וחצי כוס ליצ'י קלופים, 2 כפות דבש. אז איך מכינים? מוציאים את החרצנים בדובדבנים והליצ'י השטופים, מעבירים את כול החומרי... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| 6 צעדים לאיזון בלוטת התריס |
|
| 6 צעדים לאיזון בלוטת התריס אם אתם סובלים מחוסר איזון של בלוטת התריס, כדאי שתוסיפו לטיפול התרופתי המקובל גם שינויים תזונתיים ושינויים באורח החיים מאת: ד"ר מארק היימן בלוטת התריס היא בלוטה קטנה בצוואר, המייצרת 2 הורמונים עיקריים – T4 , הצורה הבלתי פעילה (93%) ו-T3 , הצורה הפעילה (7%). הורמון ה-T4 המיוצר בבלוטת התריס הופך ל- T3בכבד. בלוטת התריס ממלאת תפקיד חשוב בחילוף החומרים שלנו. יחד עם האינסולין והקורטיזול, הורמון בלוטת התריס (תירוקסין) הוא אחד מ-3 ההורמונים העיקריים השולטים במשקלנו ובחילוף החומ... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|
| בחן את עצמך - האם אתה בריא? |
|
| בחן את עצמך - האם אתה בריא? בעזרת השאלונים שלפניכם תוכלו לגלות מהו ציון הבריאות הכולל שלכם, מתוך 100%. התשובות יאפשרו לכם לדעת מהם התפקודים בגופכם הזקוקים למרב תשומת הלב שלכם מאת: פטריק הולפורד וג'רום ברן שאלו את עצמכם את השאלה הבאה: נניח שהייתם מתעוררים מחר בבוקר כשאתם בריאים לחלוטין, כיצד הייתם יודעים זאת? רופאים רבים נוטים להגדיר את המטופל בריא כאשר הם אינם מצליחים לזהות אצלו תסמינים המעידים על מחלה מוכרת, אף שאותו מטופל עלול להיות רחוק מאוד מהמצב האנרגטי והחיוני שאותו אנו מכנים "בריאות טובה"... |
|
|
|
| לכתבה המלאה » |
|
|