 האם צריכה מועטה של שומנים טובה לבריאות? |
|
| האם צריכה מועטה של שומנים טובה לבריאות? המיתוס: צריכה מועטה של שומנים טובה לבריאות. האמת: לא מדויק. מאת: ד"ר ג'ואל פורמן מחקרים הוכיחו כי צריכה מועטת מדי של שומנים עלולה להזיק לבריאותנו. הבעיה היא שאנו צורכים את השומנים הלא נכונים. התזונה המערבית המודרנית עשירה בשומנים מזיקים ודלה בשומנים החיוניים לבריאות טובה. חומצות שומן חיוניות הינן שומנים רב-בלתי-רוויים שהגוף אינו מסוגל לייצר בעצמו. חומצות שומן אלה חיוניות למבנה ולתפקוד התקין של קרומי התאים והן משמשות כאבני הבניין להורמונים הדרושים לנו. ... |
|
| מאת: http://www.focus.co.il |
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|