 שיטת פלדנקרייז |
|
| שיטת פלדנקרייז - על מודעות לתנועת הגוף אמנון דוייב שיטת פלדנקרייז מחזירה את המודעות לתנועה, מלמדת כיצד לנוע ללא מאמץ מיותר וביעילות מקסימאלית לכל אדם הרגלים תנועתיים שונים שרכש לאורך השנים בהתאם לניסיון חייו, למעמדו ודמוי הגוף שלו. בשיטת פלדנקרייז בוחנים הרגלי תנועה לא רק מהצד הברור והגלוי של שרירים ומפרקים, אלא גם מהצד הפחות גלוי, כלומר אופן ארגון התנועה והמודעות של האדם על מצבו בזמן התנועה. מטרתה של "שיטת פלדנקרייז", להגביר את המודעות שלנו לגופנו, לשלוט בתנועות ולהעמיק אותן, להכיר את חלקי הג... |
|
|
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|
| נקודות חן ופיגמנטציה בעור |
|
| נקודות חן ופיגמנטציה בעור ד'ר מיכאל שוחט הכל אודות נקודות חן ופיגמנטציה בעור: הגורמים ודרכי הטיפול נקודות חן אינן נחשבות לפיגמנטציה. מה כן? כתמי "מלנין" שנוצר בתאים בעקבות סיבות שונות כמו נטייה גנטית, חשיפה לשמש, אקנה , הריון ,טיפולים קוסמטיים או חבלות ורדיקלים חופשיים אפשר לטפל בזה, אבל בחלק מהמקרים הפיגמנטציה לא נעלמת לחלוטין אלא רק מתבהרת כמה מילים על נקודות, כתמי עור, והטיפול הנכון בכל אחד מהם הופעה של פיגמנטים כהים המכונים "מלנין" על פני העור, יוצרת כתמים כהים בצורות שונות ונקראת פיגמנטצ... |
|
|
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|
| לא להקל ראש בנזלת |
|
| לא להקל ראש בנזלת שאיפת הפרשות האף פנימה ובעיות בסינוסים עלולים לגרום להסתבכויות בארובת העין ומעטפת המוח. חיזוק המערכת החיסונית בעזרת מתכון טבעי יסייע בהקלה על הבעיה בכל עונות השנה, אך במיוחד בחודשי החורף, אפשר לראות ברחוב ילדים זבי חוטם. אלו, כמו הרבה מבוגרים, עדיין לא למדו שאת הפרשות האף מקנחים בממחטה ולא שואפים פנימה. כי כאשר הריר נשאף, הוא חודר לסינוסים ומתגבש; וכשהם מתמלאים, מתחילים כאבי הראש וקשיי הנשימה. הסינוסים הם מערות האף, הממוקמות בחלל הגולגולת הקדמית מעל לגבות והלחיים העליונות. ... |
|
| מאת: medportal.co.il |
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|
| מה יש בה בפטרוזיליה? |
|
| מה יש בה בפטרוזיליה? תודו שלא ידעתם, הפטרוזיליה שאתם אוכלים היא פצצת בריאות אמיתית: לפטרוזיליה סגולות ריפוי למחלות לב וכליות, מסייעת לבעיות עיכול ומונעת בעיות גינקולוגיות הפטרוזיליה, שקיימת כבר מעל ל-2000 שנה, שימשה כתרופה הרבה לפני ששימשה כתוסף למזון. היוונים הקדמונים יחסו לה יכולות בתחום הבריאות וכמחזקת ספורטאים. ברומאאף ייחסו לפטרוזיליה השפעת קסם נגד שכרות. הפרופיל התזונתי של הפטרוזיליה מורכב ממגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, פיטוכימיקלים ושמנים חיוניים וברמת צפיפות (כלומר, רמת השפעה רלוו... |
|
| מאת: http://www.medportal.co.il |
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|
| איך שומרים על המשקל בחורף |
|
| איך שומרים על המשקל בחורף כל הטיפים לשמירת משקל בעונת חורף עונת החורף מתאפיינת אצל רבים בדכדוך,רצון לאכול יותר (בעיקר פחמימות) ופחות פעילות גופנית.קיצור שעות האור במהלך היום גורם לירידה בסרטונין והצורך באכילת פחמימות וממתקים עולה, הקור בחוץ גורם לשהייה רבה יותר בתוך הבית, בשמיכות ומול הטלוויזיה הגורמים לנשנושים ואכילת יתר ולהוצאה אנרגטית פחותה מה שמוביל כמובן לעלייה במשקל. איך שומרים על המשקל בחורף: · בחורף, מומלץ לצרוך פחמימות מורכבות כמו: שיבולת שועל, אורז מלא, בורגול, פסטה, לחם מחיטה מלא... |
|
| מאת: http://www.medportal.co.il |
|
|
|
|
לכתבה המלאה » |
|
|
|