קלוריות

   למה אנחנו רוצים לזלול בלילות?
למה אנחנו רוצים לזלול בלילות? על פי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת "השמנת יתר", ההשתוקקות לחטיף לילי זו בעצם הפעילות של המערכת הביולוגית של הגוף, שפועלת כשעון פנימי - היא שולטת במתי בדיוק הגוף צריך לבצע פונקציות אלו ואחרות. המערכת הזו מגבירה תשוקה למאכלים מתוקים או מלוחים בשעות הערב. הרצון הזה – הוא שריד של מנגנון הישרדות שלא עובד נכון להיום, ושעזר לאבות אבותנו לאגור מזון בלילות כדי שתהיה להם אנרגיה בתקופות הרעב. סטיבן שיאה במובנים רבים, זה דומה לאפנדיקס: האבולוציה והשינויים בתזונה הפכו את ...
תגיות: אוכל , קלוריות , לאכול בערב | קטגוריה: דיאטה
לכתבה המלאה »
   איך נראות 200 קלוריות בצלחת?
איך נראות 200 קלוריות בצלחת? האם ידעתם שכ -1.5 קילו של סלרי שווה בכמות הקלוריות לפיסה זעירה של חמאה (27 גרם)? הערך האנרגטי של שניהם יהיה שווה ל- 200 קלוריות. אם אתם רוצים לדעת איך נראות 200 קלוריות במזונות שונים – הכתבה הזו בשבילכם. על מנת להקל על השוואה, כל המוצרים מסודרים באותה הצלחת (Ø26 סנטימטרים) וקערות (Ø16 סנטימטרים). כמעט 50 גרם גבינת "צ'דר" (% שומן בינוני) כמעט 500 מ"ל של קולה כמעט 70 גרם של נקניקיות כמעט 300 גרם של ענבים כמעט 200 גרם של בשר הודו מעושן כמעט 1.5 ק"ג של סלרי כמעט 600 גר...
תגיות: גרם , מזון , קלוריות | קטגוריה: אוכל
לכתבה המלאה »
   החסרונות של חישוב קלוריות
החסרונות של חישוב קלוריות לא סביר, שתוכלו לרדת במשקל בעזרת חישוב מספר הקלוריות הרשומות על גבי האריזה של המזון. רבים מאיתנו קוראים טוב את הכיתוב שעל אריזות המזון שאנו רוצים לרכוש, בחיפוש אחר סכום הקלוריות הנקוב שם. או מסרבים לאכול מנה במסעדה, כי הערך התזונתי שלה גדול מדי. ורבים מאיתנו שמעו את השמועה, שמי שסופר את מספר הקלוריות לפני צריכת המזון – הם בעלי אינדקס נמוך של מסת הגוף. ובכן, כל זה קשקוש. מספר הקלוריות שעל האריזה – זו הערכה גסה מאוד, ואפשר אפילו להגיד - אינטואיטיבית. העובדה היא שלא כל ...
תגיות: מזון , קלוריות , לרדת במשקל | קטגוריה: דיאטה
לכתבה המלאה »
   שורפים קלוריות ב... חשיבה!
שורפים קלוריות ב... חשיבה! החומר האפור שלנו, כידוע, צורך כמויות עצומות של אנרגיה. משמעות הדבר היא שה- "תדלוק" שלו דורש תזונה מתאימה. לכן נשאלת שאלה הגיונית: מדוע מי שעוסק בפעילות מוחית רבה – אינו יורד במשקל? בכל סרט תיעודי על האבולוציה האנושית, תמיד עולה הנושא של הגדלה בגודל המוח האנושי. בדרך כלל, כדי להוכיח זאת מעמידים בשורה גולגולות – מהקטנות (העתיקות יותר) ועד לגדולות (הקרובות ביותר לתקופה שלנו). ותמיד מדגישים, שכמה שיותר גדול נעשה מוחנו – כך יותר אנרגיה הוא צורך. כלומר, כמה שהמוח גדל – כ...
תגיות: מוח , חשיבה , קלוריות | קטגוריה: כללי
לכתבה המלאה »
   המטרה: 725 קילו!
המטרה: 725 קילו! סוזן אימן אוכלת 30,000 קלוריות ביום, כדי להיות הכלה הגדולה ביותר בעולם. נכון להיום, סוזן אימן שוקלת 245 ק"ג, והיא ממשיכה לעלות במשקל. שלא כמו רוב הכלות האחרות, היא רוצה לעלות במשקל כמה שתוכל. אישה בת 33 מאריזונה, הופיעה לראשונה בחדשות המקומיות בשנה שעברה.היא הכניסה להלם את הצהובונים, כאשר סיפרה שהיא מצפה להיות "הכלה השמנה ביותר בעולם". לסוזן יש שני בנים – גבריאל בן ה- 16 וברנדון בן ה-12. יחד איתם, היא מבקרת בסופרמרקט, בו היא מבלה עד 8 שעות במילוי 6 עגלות במוצרים. סוזן אימן הג...
תגיות: משקל , השמנה , קלוריות | קטגוריה: כללי
לכתבה המלאה »
עמוד 1 מתוך 2 1 2 עמוד הבא סוף
לעבור לעמוד
page 1page 2page 3page 4page 5
3.513 ₪ 4.1413 ₪
דף הבית >> מבזקי דף >> קלוריות