בריא

   אכילה בריאה – שבירת המיתוסים
אכילה בריאה – שבירת המיתוסים שבירת המיתוסים הפופולריים ביותר על אכילה בריאה לעתים קרובות אנו שומעים אנשים מטיפים זה לזה איך לאכול בריא. והם מציגים בתור עובדות את התפיסות המוטעות "הפופולריות" ביותר. בואו ננסה לשבור כמה מיתוסים פופולריים על אכילה בריאה. מיתוס 1: הסוכר הוא טוב יותר מאשר סירופ גלוקוז-פרוקטוז. לדברי התזונאי דוד זינצ'נקו, גם סירופ גלוקוז-פרוקטוז וגם סוכר - עשויים מתערובת של שני סוכרים: פרוקטוז וגלוקוז ביחס של כ- 50 על 50, מה שאומר שזה בעיקרון אותו הדבר, ואין ביניהם הבדל מבחינה זו. ...
תגיות: אוכל , בריא , מזון | קטגוריה: דיאטה
לכתבה המלאה »
   למה מזון מהיר רע לבריאותכם?
למה מזון מהיר רע לבריאותכם? אין זה סביר, שרובנו יכולים לומר בכנות שהם לא אוהבים לאכול אוכל טעים, ואוכלים רק מזון בריא. לכן לא קל להודות שחלק מהמאכלים האהובים עלינו – מזיקים. הרבה יותר קל להסתכל לכיוון אחר ולא לשנות דבר בתזונה. אבל לפעמים עדיין נחוץ להקשיב לעצת הרופאים והתזונאים, ולהגיד "לא" למזון המזיק. להלן 5 מוצרים המזיקים ביותר: נפתח את הרשימה במאכל האהוב ביותר על השוטרים האמריקאים - הסופגניות. כאשר אנו אוכלים סופגניות לארוחת הבוקר – אנו מערערים באופן משמעותי את חילוף החומרים, ומכניסים את ...
תגיות: בריא , מזון , תזונה | קטגוריה: דיאטה
לכתבה המלאה »
   המאכלים הבריאים ביותר
המאכלים הבריאים ביותר לכל המאכלים האלו יש גם התוויות נגד, לכן מומלץ להיוועץ ברופא. 1. משמש – מכיל כמות גדולה של בטא קרוטן, אשר מאפשר לגוף לשלוט בצורה טובה יותר על ראיה, מפחית את הסיכוי לסרטן, משפר את מערכת חיסון ומאט את תהליך ההזדקנות. 2. אבוקדו - מתעכל מהר מאוד, טוב לדם ומונע אנמיה. 3. בננה – זהו פרי בעל התוכן הגבוה ביותר של אשלגן, אשר מווסת את לחץ הדם ומחזק את שריר הלב. 4. אגוזי ברזיל - מכילים כמויות גדולות של סלניום, שמחזק את מערכת החיסון, מפחית את הסיכוי למחל לב ולסרטן. 5. רימון – מכי...
תגיות: אוכל , בריא , מאכלים | קטגוריה: אוכל
לכתבה המלאה »
   לפני ואחרי – התוצאות המדהימות
לפני ואחרי – התוצאות המדהימות בעולם של כושר, נוצר טרנד חדש - לתעד את הירידה במשקל ושינויים בגוף כדי להניע את עצמך ואת האחרים. אנו רוצים להציג בפניכם 10 מקרים מרשימים מאוד: 1. מבלוג "בריאים, לא רזים". 2. ג'ניפר ניקול לי, שנולדה בשנת 1975 – דוגמנית כושר אמריקאית, שחקנית, דוברת מוטיבציה וסופרת. היא ידועה בכך, שהצליחה להוריד 32 ק"ג ולהתחיל את קריירת "גורו הכושר" לאחר לידת שני ילדים. לי מספרת, שהיא מעולם לא עסקה בעבר בספורט, ובמשך כל החיים שלה נאבקה במשקל עודף. משקלה היה כ- 80 ק"ג כשנישאה, ובמהלך...
תגיות: גוף , כושר , בריא | קטגוריה: כללי
לכתבה המלאה »
   אוסטאופורוזיס: הדרך למניעת שברים בגיל מבוגר
אוסטאופורוזיס: הדרך למניעת שברים בגיל מבוגר הפחד ממחלת האוסטאופורוזיס אינו מוצדק. מסתבר כי רוב הבדיקות והטיפולים במחלה מיותרים וניתן למנוע את השברים בגיל המבוגר בעזרת כמה צעדים פשוטים וטבעיים מאת: ג'ליאן סנסון מתוך הספר אוסטאופורוזיס - מיתוסים ומציאות נשים נמצאות בפחד מתמיד מפני מחלת האוסטאופורוזיס, אשר גורמת לשברים קטלניים בגיל המבוגר. כדי למנוע את המחלה נשים אוכלות הרבה מוצרי חלב ונוטלות גלולות סידן ולפעמים גם ויטמיןD . הן הולכות לבדיקת צפיפות העצם מדי שנה, ולעיתים קרובות חלק מהן גם ...
מאת: .focus.co.il/page.asp?page=515
לכתבה המלאה »
עמוד 1 מתוך 2 1 2 עמוד הבא סוף
לעבור לעמוד
page 1page 2page 3page 4page 5
3.523 ₪ 4.1549 ₪