ארוחה

   שוברים מיתוסים הקשורים לדיאטות
שוברים מיתוסים הקשורים לדיאטות אתם יודעים הרבה על הרגלי תזונה בריאים, שומרים על תזונה נכונה ואוכלים רק מזונות בריאים. אבל הנה הבעיה: צעדים "בריאים" אלה לא תמיד עוזרים לכם להשיג את המטרה העיקרית – הגוף המושלם. אולי הידע שלכם על החיים הבריאים כבר מיושן במידה מסוימת? אחרי הכל, תורת התזונה המודרנית אינה עומדת במקום! והמחקרים האחרונים מבטלים את מה שרובנו חשבנו לנכון. 1. לארוחת בוקר - פחמימות בלבד. לא. עד לאחרונה, תזונאים רבים יעצו לצרוך מזון עשיר בפחמימות בבוקר - זה כביכול נותן לכם אנרגיה לכל היום...
תגיות: אוכל , מזון , ארוחה , תזונה , דיאטה | קטגוריה: דיאטה
לכתבה המלאה »
   כיצד לשפר את איכות החיים?
כיצד לשפר את איכות החיים? טיפים חשובים מאוד!!! בבוקר – כדאי לשתות: כוס מים + כפית שמן זית + כפית דבש + מיץ מחצי לימון. (מיץ לימון עוזר להספיג ולקלוט את הסידן לגוף).או לשתות כוס מים על קיבה ריקה (מפעיל את מיצי הקיבה).אל תשתו בזמן הארוחה (בגלל דילול מיצי הקיבה). ארוחת בוקר הינה הארוחה החשובה ביום: רצוי לאכול לחם מקמח מלא, לשמור את הלחם במקרר ולפני האוכל לשים בטוסטר, מונע נפיחות הבטן.- אכילת לחם מביאה להפרשת סרוטונין במוח הגורם לתחושת שובע ויצירת מצב רוח טוב.עם טחינה או גבינה לבנה סלט ירקותיר...
לכתבה המלאה »
   עונג ואושר
בס"ד עונג וא ו ש ר מאת: חלי גלח אלפי אנשים מוקפים בעונג אבל אין להם שמחה העונג נחמד אבל לא מחזיק מעמד ההבדל בין אושר לעונג? עונג הוא תלוי בדבר חיצוני, כמו מכונית יפה, בית, עבודה מכובדת, בגדים יפים, ארוחה, וכו'.. כל אלו עינוגים הם חוויות שהופכים את החיים לטובים יותר, ואל לנו לשכוח שהם ארעיים. מה נחפש אחרי? אושר מצב יציב ומתמיד, מצב קבע שאינו מושפע מעליות ומורדות בחיים ומתנודות רגילות של מצב הרוח אלא, מהווה חלק בסיסי מקיומנו...
מאת: חלי גלח
לכתבה המלאה »
עמוד 1 מתוך 1 1
לעבור לעמוד
page 1page 2page 3page 4page 5
3.523 ₪ 4.1549 ₪