סידן

   הבריאות שבחלב
הבריאות שבחלב היתרונות והתועלת של החלב כולנו שמענו מאז הילדות על התועלת של צריכת חלב. הרי אין זה מקרה שהמזון הראשון של כל אחד מאיתנו הוא חלב אם. באותה התקופה, החלב מהווה לא רק מקור בלעדי של תזונה, אלא גם מספק הגנה חזקה למדי עבור הגוף שלנו שעדיין לא חזק מספיק כדי להתנגד למחלות שונות. כאשר האנשים מתבגרים, רובם מתחילים לצרוך חלב פרה או חלב עזים. יתר על כן, מן הראוי לציין שהתועלת של חלב עזים היא רבה יותר. אך לעתים קרובות, די קשה למצוא חלב מסוג זה. בנוסף, הטעם של חלב עזים הוא מאוד ספציפי, ולא כל אחד...
תגיות: חלב , סידן , בריאות , וויטמין , חג שבועות | קטגוריה: כללי
לכתבה המלאה »
   הפתרונות לשמירת בריאות
הפתרונות לשמירת בריאות חשוב מאוד לאכול מוצרים שמכילים סידן. מומלץ לאכול מאכלים עשירים בסידן 1200 מ"ג סידן ביום. כל יום יש לאכול שתי כפיות שומשום טחון או לחילופין יש לצרוך כף טחינה גולמית. יוגורט, חלב 3%, סרדינים בשמן, טונה במים – (בערב), להכין סלט עם ארבע עלי חסה, פטרוזיליה מלפפון עם הקליפה. מיץ לימון עוזר להספיג ולקלוט את הסידן לגוף. כרוב לבן: הרבה ברזל וסידן, אם רוצים להימנע מגזים, כדאי להוסיף לכרוב גרעיני קימל. או להרתיח גרעיני הקימל עם מיום ולשתות את המים – מונע גזים. כרוב חמוץ לעשות בבית...
לכתבה המלאה »
   זמן הסידן
זמן הסידן: עד העצם שני העשורים הראשונים לחיים הם חלון הזדמנויות בלתי חוזר לבניית מסת העצם. זה הזמן להכניס לתפריט היומי שלוש מנות של חלב ומוצריו - ולהפחית את הסיכון לאוסטיאופורוזיס אחת מכל שלוש נשים עלולה לחלות באוסטיאופורוזיס, מחלה המאופיינת בירידה בצפיפות העצם. זוהי מחלה קשה וכואבת, הפוגעת באיכות החיים. שברים מסוימים אף עלולים להסתיים במוות. תורשה, מין, מוצא, פעילות גופנית, מבנה גוף, עישון, מחלות, תרופות שונות, תזונה וכן מידת החשיפה לשמש - כולם מעורבים בבניית העצם, ודרגת הסיכון לפתח אוסטי...
מאת: אירית פורז
לכתבה המלאה »
   טיפול שיניים
טיפול שיניים, לא מה שחשבתם משחות עם חומר מלבין - יעילות? 15 מיתוסי שיניים לבריאות השן, מיצים טבעיים לא תמיד עדיפים על קולה, הריח הרע מהפה מקורו בלשון, הלבנה כבר מזמן לא מזיקה לשיניים ושוקולד מזיק הרבה פחות לשן מתפוח עץ. 15 מיתוסים על השיניים שלכם ד"ר רונן בורדובסקי 1. סידן מחזק את שיניים לא נכון. רבים חושבים כי אכילת מזונות עתירי סידן יכולה לעזור בחיזוק השיניים כי "הסידן חודר לשן ומחזק את האמייל", אמנם אכילת מזונות עתירי סידן עוזרת לגופנו בהרבה תחומים אחרים אך לא לשיניים. מינרל השן (היד...
לכתבה המלאה »
עמוד 1 מתוך 1 1
לעבור לעמוד
page 1page 2page 3page 4page 5
3.523 ₪ 4.1549 ₪